days in Russia

離乳食☆朝ごはん

3回食になり早1ヶ月
我が家の離乳食は朝、昼、夜、なるべく大人と同じ時間帯にしているので、必然的に取り分けメニューが多い
(ん?逆か??取り分けられるメニューから大人の献立が決まってます)

でも、やっぱり朝は大変
寝起き直ぐにお腹が空いているのか、お腹が空いたから目が覚めたのか分からないが、離乳食を作るのに待たせようものなら、なかなかのご立腹ぶり031.gif
でも、やっぱり朝食は大事だからパンがゆとかでは済ませたくないと言う母のプライド(笑)

そこで最近我が家では大人様のオートミールが大活躍
度々登場するオートミール、遂に赤ちゃん用を卒業し、大人と同じものになりました!!
なかなか感慨深いわね024.gif

赤ちゃん用と何が違うかと言うと、砂糖やミルク等のプラスαなものが何も入ってないだけで、栄養価は変わらず
3分煮るだけでできる手軽さが本当に有難い!!

ちなみに、妊娠中に妊婦性糖尿病と診断され食事管理をしていた私
その際、医師から主食は米じゃなく、オートミールやパスタを食べなさいと指南されました
なんでも、オートミールは米対比血糖値の上がり方が緩やかなんだとか
パスタも同じく
一番ダメだったのは白い食パン!ビックリする位急激に血糖値が上がりました005.gif
そんな事を気にしていたのももう一年前の話し
時が経つのは本当に速いな~

さ、今日のオートミール、娘用にはバナナを乗せて、親は牛乳とハチミツを加えて
召し上がれ011.gif

e0343338_13363065.jpg

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by choc-cake | 2015-10-16 13:24 | 子育て

ロシアでの暮らしで見つけたあれこれ備忘録とロシアでの子育て奮闘記
by ちょこ
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